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	活きる（令和元年12月）　－　『～がんばること～』　－　最近思うことがあります。今まで「がんばります」という言葉をよく使ってきました。みなさんもよく使われる言葉だと思います。どんな時に使いますか？これが今回のテーマです。私は２つの場合に使うと考えました。ひとつは過去に向かって！この場合は自分が現在思っている状態に達していない場合です。「がんばらないと」っていうのが適切かはわかりませんが、自分に満足していないのが実情です。一方ふたつめは未来に向かって！この場合はこれからおとずれるであろう状況に対して使うものと考えます。苦労する可能性があるのか？はたまた夢をつかむための前向きな行動なのか？いずれにせよ自分が満足になるよう行動することだと思っています。みなさんはどう考えますか？「がんばります」と普段何気なく使っている言葉でここまで深くは考えずに日々過ごしておられると思います。でも、最近はこの「がんばります」「がんばって」という言葉がストレスになりうつ症状を発症することは社会問題にもなっています。「がんばってもがんばっても」という表現に変わり「がんばれなくなる」そんな経験を大なり小なり私もみなさんも感じておられると思います。　そこで私を含めみなさんに提言したいと思います。ひとつめの「がんばります」で過去の遅れを取り戻すのではなく、ふたつめの「がんばります」で今を原点として（それが自身にとって満足していない状態であっても）未来に向かって歩みを進めることが大切だと思います。　私は未来を想像し創造することが大好きです。先にも書きましたが夢をつかむための前向きな行動である「がんばります」と日々口にしたいと思っています。過去を振り返ることは未来へ歩みを進めるための経験となりますが、満足無き過去はリセットし、これより先満足が得られるようにしたいと思っています。ともに「がんばりましょう」。　　　　　　人間塾塾生　川崎　太郎活きる（令和元年11月）　－　『こころの隙間』　－皆さんの心には隙間がありますか？満たされない気持ちを感じることはありませんか？今回は心の隙間を不要品で埋める人のお話をします。つまり「ゴミ屋敷」の主です。「ゴミ屋敷」に住んでいる方には何かしらの心の病気があるのではと言われていますが、その大元になっているのは「寂しさ」です。あんな不便で危険な家にどうして住むのかと言えば、「やることがいっぱいある」、だから「寂しさ」を感じずにいられるからです。物が溢れて通る場所もない、それをいちいちまたいで歩く、その邪魔になる「存在」がその方には必要なのです。邪魔なほどその存在感は増し、自分以外の「存在」を感じる。だから寂しさを紛らわすことができる。つまりそのゴミ達がその方の心の隙間を埋めているのです。昔は綺麗好きだったという方が、心のバランスを崩してゴミ屋敷を作っている場合もあります。決して自分はそうならないということでは無いのです。「生きる」ということは、寂しさとどう共存するかということでしょうか。普段は思ってないつもりでも、ふと感じる孤独感や寂しさ。そこを時には見つめることも必要なのかもしれません。コムサロン人間塾では、そういう学びもしています。　　　　　　人間塾塾生　うのはつみ活きる（令和元年10月）　－　『こっちの自分　あっちの自分、そして、もう一つの自分』　－自分の性格や好き嫌いは、変えることはできないでしょうか？それは、無理！という方も、一度、内観してみましょう。自分の性格や好き嫌いはいつごろできましたか？生まれる前から、遺伝子によって性格も好き嫌いも決定されたのでしょうか？遺伝子による体質や体型は別として、そうでないことは、明白ですね。それでは、性格や好き嫌いはいつ頃できたのでしょうか？それは生まれてから、ものごころが明確になるまでの乳児・幼児の期間に、家族・家庭環境によってインプットされていったものと考えられます。高所恐怖症も、幼児期に高いところから落下した恐怖心が定着したもので、嫌いなものは、小さいころ、親の嫌いなもの、おいしくない状態のものを食べて、深層意識にインプットされてしまったのではないかと思われます。まず、それらの結果が今の自分であると認識します。（こっちの自分）そして、新たな価値観を今、自分にインプットし、今まで否定していたものを受け入れた自分を想像します。（あっちの自分）自分という器は、どちらが大きいでしょうか？そして、大切なことは、そういった考え方ができて、こっちの自分をあっちの自分にシフトしてみようという、もう一つの自分を見出すことです。人間力とは、その「もう一つの自分」に力をつけていきていく力です。逆に、できる自分と、できない自分の中から、できない自分を受け入れる「もう一つの自分」も大切です。そういった心の教育が、今、問われています。　コムサロン２１　人間塾生　前川裕司活きる（令和元年9月）　－　『リハビリを考える』　－ここ数か月、「リハビリ」とは何かを改めて考えています。リハビリ＝リハビリテーションというと、病院で行われている機能訓練、リハビリ機器、バリアフリーという光景を思い浮かべると思います。しかし、人間は何のために物を持ったり、歩いたりするのか。それは、箸を持って食事をする、トイレに行く、買い物、料理をする、趣味や仕事をするという目的があるからです。単に訓練をさす言葉ではなく、目的を持ち可能な限り元の社会生活を取り戻すことです。リハビリテーション（Rehabilitation）を語源から見てみると、ラテン語の「rehabilitare」となっており、『再び（re）人間らしい状態にする（habilitare）』というのが本来の意味のようです。リハビリテーションは、re（再び、戻す）と habilis（適した、相応しい）からなり、単なる機能回復ではなく、「人間らしく生きる権利の回復」や「自分らしく生きること」の視点が大切です。その為に行われる全ての活動がリハビリであると思われます。私共のデイサービスにおいてリハビリとは何かをよく聞かれ、冒頭に記述したようなイメージを話されることがよくあります。バリアフリーでなくバリアアリー（一部）であること、五感から脳に刺激することを現在のプログラムから少し整理したいと思います。アロマケア・タクティールケアからは嗅覚・触覚、ビジョントレーニングから視覚・聴覚、コーヒー療法（自家焙煎珈琲をミルで挽く）から嗅覚・聴覚・触覚・味覚、宝物ファイルから視覚（可視化）、音楽療法から聴覚・触覚、芝生でのアーシングから触覚からのアプローチがあげられます。さらに、人との関わりには五感が重要であり、それらを通じてコミュニケーション、コミュニティが創られます。そこにはそれぞれの目的があり、全ての活動が自分らしく生きることに繋がることが「リ・ハビリ」だと考えられます。　　　　人間塾々生　　安田　賢三活きる（令和元年8月）　－　『いい加減を生きる』　－「いいかげん」という言葉には少し悪いイメージがあります。いいかげんな返事、という表現をすることが最近は多いような気がしますが、「適度」という意味もあります。以前私は製造業で設計の仕事をしていたことがあります。設計の仕事というのは高い完成度を求められます。高性能で、不具合が少なく、組み立てやすく、安く作れる機械。もちろんどこかに限界はあるのですが、ひとつクリアすれば、さらに一段高いレベルが求められます。そんな生活を続けていると、ついついどこかに完璧なものやゴールがあるかのような気持ちになってしまうのですが、現実にはそんなものはありません。それをわからずに無理を続けて完璧を目指していると、体や心が悲鳴を上げることになります。かといって真面目に課題に向き合わず、ちゃらんぽらんに過ごしたり、他人のせいにしてばかりでは進歩はありません。真面目過ぎず、でたらめ過ぎない、どこかに「いい加減」な領域があるのではないでしょうか。「いい加減」は人それぞれです。100人いれば100通りの「いい加減」があるはずです。年齢によっても変化してきます。今の自分の「いい加減」がどのあたりにあるのか、無理しすぎていないか、手を抜きすぎていないか、そんなことを考えながら毎日を過ごしています。　　　　　　　　人間塾生　　中安　学活きる（令和元年7月）　－　『車と命』　－　今や自動車は身の回りに溢れ過ぎ、自動車の購入も運転免許取得も容易にできる時代です。交通事故も当然のごとく大量に増えています。先般起きた園児たちの列に車が突っ込み２歳の園児が２人も亡くなるという傷ましい事故に大変心を痛めました。又ご高齢の運転手がアクセルとブレーキを踏み違えて事故を起こすケースもこんなにもかと思うほど、頻繁にニュースで流れています。便利さや産業の発展の点を考えれば、自動車のない時代は考えることができませんが、一瞬にして車が人を殺す道具と化してしまうことを、認識を持って運転している人は、私も含め少ないのではないでしょうか。自動車事故により、自分自身、友人、愛する人が一生の障害を負ったと考えるとどうでしょうか？死亡したと考えるとどうでしょうか？怖いのは被害者になる場合だけではなく、反対に自分が、誰かを殺してしまったことを考えると、重傷を負わせてしまったことを考えると、そして自分の愛する人が、誰かを殺してしまったことを考えると、むしろこちらの方がとても恐ろしいことではないでしょうか。誰にでも起こりうることだからしょうがない、という理由で車による事故などは起訴猶予になることも多いですが、そんなことが罷り通ってよいのでしょうか。運転免許を取得して、自動車を運転し始めた人は常に「殺人」の危険を認識しながら運転をしなければいけないと思うのです。身の回りの誰かが殺されたら、あなたが、あなたの愛する人が誰かを殺してしまったら・・・そう考えると、うっかり運転は本当に出来ないはずです。車は便利な道具であると同時に、運転を誤れば、人の命を奪ってしまう凶器と化します。ハンドルを握る前に、人の命の尊さを感じ運転席に座ることを、常に心掛けていきたいと実感しております。　　　　　人間塾塾生　前川育子　活きる（令和元年6月）　－　『令和をいきる』　－　日本人にとって新しい時代「令和」がスタートしました。みなさんはどう感じておられるでしょうか？私にとっては、同世代が天皇陛下に即位され、同年齢が皇嗣殿下になられた現実にようやく実感がわいて来ています。これまでは、50歳を過ぎて子供たちも成人し、いよいよ次代へのバトンタッチの準備を始めようと思っておりましたが、陛下がこれより御活躍なされるお姿を拝し、私も頑張らねば！との決意に満ちております。そこで、私はこの１ヶ月間、これから先の時代がどう変化していくのだろうかと想像してみました。平成元年に社会人になりこの30年間を振り返ると、バブル好景気そして崩壊からのデフレ不況、東西冷戦終結そして中国の台頭、国家間戦争から宗教対立によるテロリズム、コンピューターの登場からネット社会へと変貌した情報化による産業革命、国際協力による宇宙ステーション運用、未曾有の災害発生そこからの復興、少子高齢化へ向かう時代への不安。実は激動の時代だったのを感じています。これらより想像できるこれからの時代は、どうなるのでしょうか？東京オリンピック・大阪万博開催より再び好景気が到来するのか？東南アジア・アフリカ諸国の台頭により中国を含む大国経済はどうなるのか？国家間格差の解消は戦争やテロリズムを抑制することが出来るのか？ネット社会の行き着く先は人工知能(AI) による再びの産業革命か？IPS細胞をはじめとする医療革命は？等々考えてみれば高齢になる不安もありますが、未来を想像してみると「わくわく」して来ませんか。私は小さい頃、「鉄腕アトム」「どらえもん」を見て、未来の姿に「わくわく」していました。この歳になってもう一度「わくわく」している自分に少し嬉しくもあり、来るべき未来を是非見てみたいとの思いが強くなっています。さあ皆さん、共に「わくわく」して、未来の世界をこの目で一緒に見ませんか？　　　　　人間塾塾生　川崎　太郎活きる（令和元年5月）　－　『令和をいきる』　－　「いきる」という言葉を漢字で表すと、「生きる」「活きる」と表現する場合が多いと思います。「生きる」は、ずばり「生存する」という意味や、また「生活する」という意味で使われます。そして「活きる」は、「本来の力を発揮する」という意味で使われることが多いようです。人は毎日「生き」ながら「活き」ていくのが理想ですが、「生きる」ことは出来ても「活き」る毎日を送っている人は、そんなに多くないのかもしれません。本来の力を発揮するということはなかなか難しいことですが、決して無理をするということではない。無理をしないで自分のポテンシャルを最大限に発揮する、それは自分自身が己の能力や得意・不得意、また自分のメンタルの動き方についてわかっていることが必要です。自分を正しく知るとは、良い部分だけでなく自分の嫌な部分やずるい部分なども知るということになります。「活きる」ことはそういう自分まるごとを自分自身が愛せるかどうかが大事なのかもしれません。令和という新しい時代が来ます。それぞれの花を大きく咲かせるという意味がこもった令和という元号を「生きて」「活きる」これからの私たち。それは自分自身の精一杯を決して人と比べない、自分なりの力を発揮しながら一人ひとりが SMAP の「世界に一つだけの花」のように誇りを持って咲く。令和が平和と繁栄で希望に満ちた時代になるために何ができるかも「生きて」「活きる」毎日から始まると思います。　　人間塾塾生　うのはつみ活きる（平成31年4月）　－　『人間は「意志」を持った「道具」である』　－　自分という道具（心と身体）にどのような「意思」を持たせ、その「道具」をどのように活かすかによって自分の人生が決まる。この世のすべてのものは、自然が作ったものである。人間も自然の創造物である以上、人間が作ったものも自然の創造物なのである。それでは、他の動物とどう違うのか？他の動物は、長い年月をかけて進化するのだけれど、人間は、あっという間に、脳内で想像し、そして、意思と手と足を使って創造してしまう。創造する力をもった自然の無二の生物なのだろう。しかし、その生物である人間も、いったい宇宙から見ると、どのような存在なのであろうか？青い地球には、海と陸しか見えない。陸に生息している目に見えない微生物ともいえる。その微生物が、何かの科学変化を起こして、宇宙船や宇宙ロケットなどを創出している様は、さぞ、滑稽であり不可思議な現象とも思える。そんな大宇宙の原理の中で、自分という命は、実々として存在する。そして、いつか、命が地球に還るまで、一生懸命、創造しながら生きてゆく宿命にあるのだろう。「生きがいとは、どうなるかではなく、どう生きているか」が、大切である！自分という意思と道具をどう活かしているか、考えてみませんか？　　　　　ＮＰＯ法人　コムサロン２１理事長　前川裕司活きる（平成31年3月）　－　『　コミュニティの創造から　』　－　普段から何気なく使っているコミュニティ (community)、コミュニケーション(communication) の間には共通点があります。ラテン語でcommune（共有財産、共同体）やcommunis（共有）で、ポイントは”共有” となるのではないでしょうか。社会が人々と共有する場は共同体で、それをコミュニティと呼び、情報を相手と共有し伝えることを、コミュニケーションと言います。そして、コミュニケーションは、ラテン語の ”コムニカチオ”に由来し、「分かち合うこと」を意味し、重要なのは、伝えるのではなく、共有することと言われます。　また、ドラッカーは、「思想、意見、情報を伝達しあい、心を通じ合わせるプロセス」「コミュニケーションを成立させるのは受け手である。コミュニケーションの内容を発する者ではない。彼は発するだけである。聞く者がいなければコミュニケーションは成立しない。」と述べており、そこからもコミュニテイの在り方についても考えられます。　既述したように、コミュニケーションとコミュニティは同等、対等であると同時に、コミュニケーションを形にするにはコミュニテイが支え、また逆もしかりです。　コミュニティを形成するには、３つの要素である1.共感 2.受容 3.関心が必要だと言われます。 1.共感は、人が集まるその根本部分は共感できるビジョン想い、空気、エネルギーです。 2.受容は、「ここにいてもいいんだ」という安心できる居場所、居心地です。 3.関心は、お互いに関心、興味を持ち、その中で自分のできることで貢献しあえることです。　最後に、コミュニティを発展させるには、３つの要素に加え、”遊ぶのが上手なコミュニティ”という捉え方も必要です。遊ぶとは、そこにある空気、氣の流れを感じ、無邪気な子供のようにエネルギーを解放していくことかもしれません。大切なことは目に見えないように、共有、分かち合い、３つの要素、遊ぶというワードを考えながら、まちの縁側、地域の居場所というものを創造していきたいと思います。　人間塾性　　安田　賢三　活きる（平成31年2月）　－　『　失敗できる人　』　－「私、失敗しないので」という決め台詞が話題になったドラマがありました。あれはあれで見ていて痛快でしたが、実際にはそんなことありえません。もし家族の主治医がそのようなことを言ったら、私ならその医師を信用しないでしょう。実際には人生一度も大きな失敗をしないことなどありえません。誰にでも何かしらうまくいかなかった経験があるはずです。成功の裏にはふつう、とても多くの失敗があります。人生には失敗はつきものだと考えたほうが、少し気が楽になるかもしれません。避けようもないことを無理に避けようとすると、何をするにも臆病になって、身動きがとれなくなってしまいます。チャレンジしなければ、失敗のリスクを減らせますが、そのためその失敗の先にある、楽しいことまであきらめてしまうのは、とてももったいないことです。大切なのは失敗しないことではなく、失敗した後どうするかです。また、失敗を異常に恐れるひとは、すべてを完璧にしなければいけない、完璧にできないと恥ずかしいと思い込んでいることも多いようです。しかし、完璧な人生もなければ、完璧な人間もいません。失敗することは、決して恥ずかしいことではありません。恥ずかしいのは、異常なまでに失敗を恐れて何も行動できないでいることではないでしょうか。行動しようかどうか迷ったときには、まず一歩を踏み出せるようにしたいものです。　　　　　　　　人間塾生　　中安　学活きる（平成31年1月）　－　『　変わるものと変わらないもの　』　－新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。　 IT、ICT、Iot、ビッグデータなどの言葉を目にする機会が大変増えました。人と人、人とモノ、モノとモノがインターネットで繋がり、生活がどんどん変わっています。日進月歩の技術革新は大歓迎です。小学校では2020年よりプログラミングの基礎知識を備えた子どもが育ちます。変化の激しい時代、遅れを取らないように、上手に付き合っていきたいと思います。一方で、人と人とのコミュニケーションはいつの時代も変わりません。私は、ホワイトボード・ミーティングでファシリテーション技術を学んでいます。この基本的な考え方に、「心の体力」という話があります。「私たちの体に体力があるように、私たちの心にも体力のようなものがあります。心の体力が温かいと、私たちは自分の力を発揮して生きていきやすいです。困難を伴うようなことであっても、心がポカポカと温かければ、やってみようと意欲的になりやすいです。」変わっていくものと変わらないもの。ファシリテーションを通じて良好なコミュニケーションを育むスキルを身に付け、人やモノが持っている本来の力や能力が発揮されるよう、貢献していきたいと思います。 ※「　」は「ホワイトボード・ミーティ　ング　ベーシック検定試験公式テキスト」　（株式会社ひとまち）より引用　　　　　　人間塾塾生　谷口　慎一郎